近期，围绕学校第四届心理文化月活动，英语专业22级各班纷纷开展了不同主题和形式的心理健康教育主题班会，学习内容包括认识自我、人格培养、情绪情感、压力释放等内容。

英语2201班开展了“悦纳情绪，润泽心灵”主题心理健康教育班会，以“一棵丑树的故事”为切入点，通过讨论分析，尝试让同学们接纳自己的不完美。班会引入了时下流行的“拒绝容貌焦虑”话题，引导同学们“悦纳自我”，正确评价自己，不仅要接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足，在接受不足的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。

英语2204班举办了以“拒绝精神内耗，活出全新的自己”为主题心理健康教育班会。班会从精神内耗的若干个现实表现入手，引导同学们自主判断在生活中是否会陷入精神内耗。随后，主持人从三个方面向同学们展示了精神内耗对于身体健康、心理健康以及工作生活的影响。班会还通过情景模拟的小游戏，让同学们切身体验精神内耗的感受，并引导大家思考如何正确应对这种情况。

英语2203班开展了“和谐班级，愉悦成长”主题心理健康教育班会。班会采取你猜我画的游戏形式，各小组成员默契配合，教室内一片欢声笑语。之后，主持人将大家的作品投放在大屏幕上让全班同学一起抢答参与，还精心准备了很多小礼物。本次活动进一步拉近了同学们之间的距离，有效释放了近期的学业压力。

其他班级也纷纷开展了心理健康教育活动，在各班级深入宣传普及心理健康知识，提升同学们自助互助的意识和能力，营造出了良好、和谐的班级氛围。